روز: دی ۶, ۱۴۰۴

مصرف انار منجر به یبوست می‌شود؟

تانن‌ها گروهی از ترکیبات پلی فنولی گیاهی هستند که اثرات فیزیولوژیکی متعددی دارند. با توجه به اینکه انار چه نوعی است و چه شرایط رشدی دارد، ۱۰ تا ۲۰ درصد دانه‌های انار را تانن‌ها تشکیل می‌دهند. تانن‌های اصلی موجود در دانه‌های انار، punicalagin، ellagic acid، gallagic acid و punicalin هستند. تانن‌ها از چند راه مختلف […]

رژیم آب چیست؟ بررسی علمی رژیم آب درمانی ۷ روزه و واقعیت کاهش وزن با روزه آبی

رژیم آب یکی از شدیدترین روش‌های کاهش وزن است که بر مصرف فقط آب تأکید دارد. رژیم آب چیست؟ آیا روزه آبی واقعاً باعث لاغری می‌شود؟ اگر عبارت «رژیم آب» یا «رژیم آب درمانی ۷ روزه» را جستجو کرده‌اید، احتمالاً با وعده‌هایی مانند: کاهش ۵ تا ۱۰ کیلو در یک هفته پاکسازی کامل بدن ریست […]