دکتر رضا غیاثوند

چاقی فقط ظاهری نیست و می‌تواند بر سلامت بدن به صورت مستقیم تاثیرگذار باشد. یکی از رایج‌ترین مشکلاتی که افرادی که دچار چاقی هستند، با

اگر زمان دارید، بهترین روش این است که بسته‌ی گوشت چرخ‌کرده را  روی یک بشقاب بگذارید تا خونابه‌اش نریزد. بعد آن را از شب قبل

موضوع چاقی در کودکان  یکی از مهم‌ترین نگرانی‌های سلامتی در دنیای پزشکی است. چرا که چاقی بیش از حد فقط مربوط به ظاهر کودک نمی‌شود؛

هنگامی‌که می‌خواهید مرغ را آبپز کنید، آب وارد بافت گوشت آن می‌شود. مقداری از این آب به داخل قابلمه برمی‌گردد که همراه آن پروتئین سارکوپلاسمیک

کاهش وزن سریع شاید در نگاه اول جذاب باشد، اما معمولاً به بدن آسیب می‌زند و نتیجه‌ی پایداری ندارد. بدن برای کاهش وزن به زمان

اگر تخم‌مرغ ترک داشته باشد، احتمال ورود باکتری‌هایی مثل سالمونلا بیشتر می‌شود. به همین دلیل بهتر است تخم‌مرغ ترک‌دار نخریم. اما اگر تخم‌مرغ‌ها در مسیر 

نوشتن یک برنامه غذایی یا رژیم غذایی که هم مؤثر باشد و هم برای سلامتی شما بی‌خطرباشد، فرآیندی بسیار پیچیده و علمی است. خیلی از